Pregunta:
Ven. Maestro,
He estado practicando Chan siguiendo las instrucciones de su Manual de Chan.
Uso
la postura de loto completo pero mi rodilla no descansa apoyada sobre
el suelo. Podría forzarlo tensando mi espalda y mis piernas, pero
experimentaría dolor y, como resultado, no podría permanecer sentado
tanto tiempo como antes.
Por favor, aconséjeme.
TL
Respuesta:
No
sería malo que pudiese forzarlo de esa manera. Si lo desea puede
mantenerla elevada y su(s) pierna(s) caerán apoyándose incluso antes y
tocarán el suelo. Cuanto más dolor o incomodidad esté dispuesto a
soportar, antes se soltarán y relajarán sus músculos y tendones.
Por
otra parte, el practicante medio no tiene otro modo de obtener el mismo
resultado: simplemente continúe sentándose. Pasado cierto tiempo, sus
piernas se harán más flexibles de modo natural, a medida que su Qi se
fortalece. Entonces la(s) pierna(s) bajarán de forma natural y tocarán
el suelo. No se sienta incómodo durante el proceso.
